Autor: embex

MUNDO REAL

Mundo onde ocorrem as interações com o meio ambiente, experiências com as relações interpessoais e criação de laços afetivos.
Vivência: cultural, artística, esportiva, religiosa, desenvolvimento pessoal e profissional.

MUNDO DIGITAL

• Internet, Desktop, Smartphones
• Redes Sociais, WhatsApp, Jogos online
• Mundo de Informação, Comunicação e Entretenimento

MUNDO INTERIOR

Mundo da mente, onde ocorrem as emoções, sentimentos, pensamentos e reflexões.
É o espaço subjetivo de cada indivíduo, onde se processa a experiência pessoal.
Com o despertar da consciência pode surgir interesse pelas áreas de neurociência, espiritualidade e física quântica, para compreensão mais profunda da consciência.

DESAFIO CONTEMPORÂNEO

Compreender e equilibrar a interconexão dos 3 Mundos, é complexa e multifacetada.
A visão holística oriental, me guia para fazer o meu melhor:

• Reequilíbrio Físico-Mental, Emocional-Energético.
• Eliminar a Raiz da Dor e Desconforto.
• “Fique leve, sinta-se bem!”

PRONTO PARA EQUILIBRAR OS 3 MUNDOS?

Ligue e descubra como minha terapia oriental irá ajudar você, a conquistar qualidade de vida com saúde e prosperidade!

* Shiatsu * Reflexologia Podal * Massagem Desportiva * Sueca * Drenagem Linfática * Facial

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Imagens: Pexels
O uso de imagens serve para fins ilustrativos, não visa lucros.

Na visão oriental, o músculo psoas, também conhecido como “Músculo da Alma”, é visto como um centro de energia vital e um mensageiro das emoções. Ele conecta a coluna vertebral à perna, desempenha um papel fundamental na postura e nos movimentos, e acredita-se que armazena tensões emocionais. O psoas está intimamente ligado ao diafragma e à respiração, e sua tensão pode afetar tanto a saúde física quanto o bem-estar emocional.

O que é o Psoas?

O psoas maior é um músculo profundo que se estende da coluna lombar até o fêmur, desempenhando um papel crucial na estabilidade do tronco, na flexão do quadril e na marcha.

O Psoas e as Emoções:

Na visão oriental, o psoas é considerado um reflexo do nosso estado emocional. Ele pode se contrair em resposta ao estresse, ansiedade e traumas, o que pode levar a dores nas costas, problemas de postura e até mesmo afetar a respiração.

A Relação com a Respiração e o Diafragma:

O psoas trabalha em conjunto com o diafragma, o principal músculo da respiração, e pode influenciar a qualidade da respiração e a capacidade de relaxamento. Quando o psoas está tenso, pode dificultar a respiração profunda e afetar o fluxo de energia no corpo.

Benefícios de Cuidar do Psoas:

Cuidar do psoas através de práticas como alongamento, exercícios de fortalecimento e técnicas de respiração pode trazer inúmeros benefícios, incluindo:

• Alívio de dores nas costas e na região lombar
• Melhora da postura e da mobilidade
• Redução do estresse e da ansiedade
• Aumento da energia vital e da conexão com o corpo
• Melhora da respiração e do bem-estar geral

Agende uma sessão de Terapia Oriental e descubra como o Shiatsu ajuda a eliminar as tensões e dores no Psoas! Poderei ensinar exercício para alongar e fortificar o Músculo da Alma.

“Tão importante quanto encontrar equilíbrio físico e emocional, é se conectar com seu eu interior”

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Imagens: Pexels
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Confira os problemas e como evitar:

ANSIEDADE

• Reduzir o uso de internet, celular e computador
• Trocar mensagens por conversas presenciais
• Evitar acessar internet ou conferir e-mails após chegar do trabalho ou faculdade
• Reduzir o acesso e publicações nas redes sociais
• Praticar atividades físicas e de lazer (não relacionadas à tecnologia)

FOMO – Fear of missing out “Medo de ficar por fora”

• Contabilizar a quantidade de horas gastas nas redes sociais, a fim de reduzir o uso
• Evitar ficar com o celular na mão ou facilmente disponível a todo momento
• Diminuir as comparações da sua vida com a das outras pessoas

PROBLEMAS SOCIAIS

• Reduzir ao máximo o tempo de uso dos dispositivos eletrônicos e redes sociais
• Priorizar a vivência real e a companhia das pessoas que te rodeiam
• É importante controlar o uso das redes sociais no ambiente do trabalho, evitando distrações que podem diminuir sua produtividade profissional

INSÔNIA

• Evite utilizar celular, computador, tablet e assistir TV cerca de 2 horas antes de dormir
• Diminua a frequência do uso das redes sociais
• Deixe seu celular a pelo menos um metro de distância, preferencialmente em outro cômodo da casa ou apartamento
• Pratique alguma atividade de relaxamento antes de se deitar: yoga, meditação, oração

NOMOFOBIA – No mobile phobia “Medo de ficar sem o celular”

• Evitar utilizar nos momentos de lazer e descanso, desligando as notificações
• Prática de atividades físicas e esportivas ao ar livre
• Lazer e cultura
• Atividades em grupo, que reúnam pessoas com interesses em comum

“A Terapia Oriental com visão holística e atendimento humanizado, é uma solução eficaz para tratar ansiedade, insônia e detox digital. Além de proporcionar a experiência da atenção plena, que beneficia a saúde mental e inteligência emocional.”

Ligue e agende sua Sessão de Shiatsu com Reflexologia Podal

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Imagens: Pexels
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Grou-De-Coroa-Vermelha no Campo ao Amanhecer, em Hokkaido (ave símbolo do JP que inspirou o origami Tsuru)

Nosso primeiro e maior amor do mundo. Porto seguro, sorriso que orienta, força que ergue, amiga e confidente.

Quando ela parte, parece que tudo perde o sentido. Sentimos a ausência, mas logo percebemos: esse amor nunca nos deixa – vive na mente, no coração e nas lembranças doces que acolhem a nossa criança interior.

Na solitude, surge o autoconhecimento… Descobrimos que tudo que precisamos existe dentro de nós.

Acolhimento e conexão curam feridas emocionais, organizam a casa interior e reforçam que viver o presente é um dádiva.

Foi por isso que nasceu a Angela Komata Terapia Oriental: para guiar cada pessoa a reencontrar a própria essência, ouvir a própria história e se permitir evoluir.

Minha mãe, mesmo ausente fisicamente, segue viva em mim – me inspira, me faz buscar o melhor de mim, para ajudar você a encontrar o seu melhor também.

Se você sente falta de acolhimento, autoconhecimento ou simplesmente quer conversar, estou aqui. Juntos, podemos trilhar um caminho de cura e evolução.

Amor de mãe não termina – se transforma. Mesmo à distância, sigo sentindo o acolhimento, a força e o olhar de inspiração que me guia no caminho.

Todo esse amor se faz presente em cada encontro, cada escuta e cuidado que compartilho como terapeuta.

Que minha missão ajude outros a encontrar força no próprio coração, assim como encontrei no abraço da minha mãe.

“Celebre a vida com sua mãe todos os dias, com muitos mimos e carinho – porque a vida é feita de momentos…”

#amordemãe #propósito #autocuidado #terapiaintegrativa

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Imagem: Freepik 
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A Física Quântica está no auge! É fundamental para compreensão do mundo à nossa volta e do rumo da Humanidade em Tempos de IA.

Aplicações práticas no Dia a Dia e em Vários Segmentos:

Tecnologia: Computadores, Notebooks, Tablets, Smartphones, Kindle… Ressonância Magnética, Cirurgias a Laser…. Lâmpadas de LED…

Empresas e Startups: Investem na Computação Quântica para Inovação e Soluções. Vantagem competitiva e maior eficiência em projetos pessoais e profissionais.

Mecânica Quântica na Robótica: Avanço na interação de robôs com o mundo ao seu redor.

Medicina: Utilizada em diversas áreas, como tratamento de câncer com lasers e investigação de novos medicamentos.

Ciência: Explica o universo em seus níveis mais fundamentais.

Conexão com a Consciência: Práticas mentais para melhorar a saúde, bem-estar, autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e espiritual. Atrair a Prosperidade e Abundância, sempre alinhadas ao planejamento e ação para atingir resultados.

Terapia Oriental – Shiatsu e Reflexologia Podal: Proporciona equilíbrio físico-mental-energético-emocional, através da pressão nos pontos dos meridianos que fazem fluir a energia vital. Promovendo a saúde, relaxamento, leveza e bem-estar!

“Tudo é Energia, ajudo você a cuidar da sua!”

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Imagens: Freepik e criadas por Angela Komata com IA (DeepSeek R1 + FluxPro)
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Neurotransmissores da Dopamina liberadas nas fendas sinápticas de dois Neurônios

Atendimento Humanizado com Acolhimento: OCITOCINA
O hormônio da conexão, proporciona segurança, fortalece vínculos e reduz a ansiedade social. Em cada sessão, priorizo criar um ambiente de confiança para estimular naturalmente sua produção.

Música Ambiente Tranquila: ENDORFINA
Seleciono cuidadosamente músicas que estimulam a liberação destas substâncias naturais que minimizam a dor e o estresse, proporcionando sensação de bem-estar imediato. Seu corpo possui sua própria farmácia interna – meu trabalho é apenas ativá-la.

Temperatura e Iluminação Ambiente Adequada: MELATONINA
Ajusto cada detalhe para auxiliar na produção do hormônio do sono e relaxamento. Quando paciente se sente confortável, sua recuperação é potencializada.

Relaxamento Físico-Mental: DOPAMINA
O neurotransmissor da recompensa e motivação é liberado durante minhas terapias, renovando sua energia para alcançar objetivos e enfrentar desafios com clareza mental. Meu compromisso é que você saia da sessão com propósito renovado.

Atenção Plena: SEROTONINA
Aplico técnicas orientais milenares que estimulam a produção deste neurotransmissor essencial para o humor e bem-estar, combatendo naturalmente estados depressivos. Busco proporcionar um equilíbrio emocional que você sente desde a primeira sessão.

Auxílio no Controle da Ansiedade-Estresse: REDUÇÃO DO CORTISOL
Minha abordagem terapêutica reduz o hormônio do estresse, reequilibrando os hormônios femininos ESTROGÊNIO e PROGESTERONA. Ajudando a evitar a queda nos níveis de TESTOSTERONA em homens e mulheres, essencial para energia e vitalidade.

Reequilíbrio da Energia Corpo-Mente-Emoções
Quando os sistemas estão em harmonia, os Hormônios da Felicidade são ativados em conjunto, criando um efeito sinérgico que potencializa resultados e promove saúde integral. Dedico-me a cuidar da sua bioquímica com atenção personalizada.

“Ligue para Anamnese Gratuita e Agende sua Sessão!”

* Shiatsu * Reflexologia * Massagem Desportiva * Sueca * Drenagem Linfática * Facial

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Imagem: Criada por Angela Komata com IA (DeepSeek R1 + FluxPro)
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Cérebro: órgão do Sistema Nervoso Central que controla as ações do corpo, processa informações e gera pensamentos.
Alimentação saudável e suplementos para Saúde Cerebral: Complexo B, Ômega 3, Magnésio Treonato, Vitamina D, Zinco, entre outros. Consulte sempre um Nutrólogo para acompanhamento.

Mente: se refere à capacidade de pensar, raciocinar, imaginar, sentir e memorizar. Desenvolve-se a partir da experiência e do aprendizado.
Exercícios para Saúde Mental: jogos, leitura, aprender idiomas, atividades físicas, meditação, aprender a tocar instrumento musical, interação social, viajar e conhecer novas culturas.

Consciência: percepção de aspectos ou a totalidade de seu mundo interior. Autoconhecimento é importante, assim como, apreciar sua própria companhia.

Despertar da Consciência: processo transcendental sobre a conexão com o universo, com a espiritualidade e com as vibrações. Relacionado com a Física Quântica e Neurociência.

“Compreender esses conceitos nos ajuda a abordar o bem-estar de forma mais holística, alinhando-se com os princípios da Terapia Oriental.”

Missão da Angela Komata Terapia Oriental: tratar a causa da dor e do desconforto. Proporcionando: bem-estar, dicas de autocuidado e insights para reflexão de uma vida mais equilibrada e saudável.

* Shiatsu * Reflexologia * Massagem Desportiva * Sueca * Drenagem Linfática * Facial

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Foto: Freepik
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“O segredo é não correr atrás das borboletas, é cuidar do jardim para que elas venham até você” (Mário Quintana)

Na correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de nos cuidar. Assim como um jardim precisa de atenção constante para florescer, nosso bem-estar requer cuidados diários.

Cuidados essenciais com seu Jardim:

• Convívio familiar: Fortaleça vínculos emocionais primordiais para saúde física e psicológica.
• Interação Social: Desenvolva sua inteligência emocional através de conexões significativas.
• Solitude: Aprenda a apreciar sua própria companhia e se sentir pleno.
• Autoestima e Autoimagem: Cultive uma visão positiva de si mesmo para aumentar sua confiança.
• Autoconhecimento: Desperte sua consciência para eliminar a autosabotagem.
• Autocuidado: Adote hábitos que mantenham sua saúde física, mental e emocional.
• Ressignificar Desafios: Transforme adversidades em aprendizado, libertando-se de traumas.
• Eliminar “Ervas Daninhas”: Identifique hábitos e relações tóxicas que impedem o cultivo do seu Jardim.
• Nutrição: Invista em uma alimentação equilibrada para uma vida longa e saudável.
• Hidratação: Beba quantidade de água necessária para manter seu corpo e mente em harmonia.
• Exposição ao Sol: Busque luz natural para elevar sua energia e humor.

Proposta da Angela Komata Terapia Oriental: “Fique Leve e Sinta-se Bem!”

Massagens Terapêuticas Exclusivas: para trazer equilíbrio corpo-mente-emoções-energia.

Experiência Conexão Self: detox digital, seu momento do dia para relaxar; revitalizar sua saúde e bem-estar!

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Foto: Pexels
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Vitamina B12:
Melhora a memória/concentração, saúde do coração e sistema imunológico. Fontes: ovos, leites e derivados, banana e morango, carne-frango-peixe, ostras e mariscos, algas.

Vitamina K2:
Importância para saúde bucal, óssea e cardiovascular. Fontes: queijo azul e gouda, gema de ovo, ostras, cavala e salmão, carnes bovinas e suínas.

Vitamina D3:
Essencial para o metabolismo, saúde óssea, imunidade e função muscular. Fontes: exposição solar, leite e derivados, ovos, peixes gordurosos, frutos do mar, cogumelos.

Magnésio:
Benefícios para ossos, músculos e energia. Fontes: nozes, sementes, grãos integrais.

Zinco:
Melhora o sistema imunológico, saúde cognitiva e ocular. Fontes: ostras, frutos do mar, carnes, fígado e coração, grãos integrais e leguminosas.

Ômega 3:
Benefícios para coração e cérebro, anti-inflamatório. Fontes: peixes gordurosos, sementes de chia e linhaça, nozes e amêndoas, sementes de girassol.

Cúrcuma com Pimenta Preta:
Propriedades anti-inflamatórias, melhora sistema imunológico e saúde digestiva. Fontes: no curry e em misturas de temperos.

Melatonina com Triptofano:
Benefícios para o sono e saúde mental. Fontes: carnes, ovos, laticínios, arroz, milho, uva vermelha, tomates e pimentões, grãos de soja, pistache e nozes.

Colágeno em Pó:
Importância para pele, ossos, cartilagens e articulações. Fontes: gelatina, frango, feijão, aveia, folhas verdes-escuras, carnes vermelhas, soja, ovos, abacate, castanha, nozes.

Probióticos:
Saúde intestinal e imunidade. Fontes alimentares: iogurte, queijo cheddar e muzarela.

Whey Protein:
Ganho de massa muscular, aumento de força, recuperação muscular pós-treino, combate a desnutrição e auxilia no controle do peso.

Creatina:
Melhora a força e tônus muscular.

Chlorella e Spirulina:
Microalgas que proporcionam saúde cardiovascular e regulam os níveis de açúcar no corpo, prevenindo diabetes.

“Consulte Nutrólogo e Nutricionista, para Suplementação Inteligente e Dieta Balanceada”

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Benefícios para Saúde Física-Mental e Longevidade

Frequência de Consumo:

• Menos Frequentes: Carnes, Doces, Fast Foods, Embutidos, Alimentos Processados, Refrigerantes e Bebidas Alcoólicas
• Porções Diárias e Semanais: Aves, Ovos, Queijo, Iogurte
• Pelo menos 2x semana: Peixes e Frutos do Mar
• Todas as Refeições: Frutas e Vegetais, Grãos Integrais, Azeite de Oliva, Feijões, Nozes, Leguminosas, Sementes, Ervas e Especiarias

Riqueza Nutricional:

• Antioxidantes: Vitamina C, Vitamina E e Ácido Fólico
• Vitaminas do Complexo B
• Minerais: Zinco, Iodo, Selênio, Cálcio e Magnésio
• Ácidos Graxos Essenciais: Ômega 3 e Ômega 9
• Fibras

Hábitos Saudáveis que Potencializam a Dieta:

• Hidratação adequada: 35ml x seu peso em kg = quantidade de litros de água por dia
• Vinho com Moderação
• Sono Restaurador
• Atividades Físicas: caminhada/corrida, musculação, aeróbica, esportes, dança, tocar instrumentos musicais
• Ioga e/ou Meditação
• Massagens Terapêuticas
• Vida Social

“Agende Sessão Personalizada com Angela Komata Terapia Oriental, para Relaxamento Físico-Mental, Tratar Dores Somáticas e Distúrbios Emocionais”

* Shiatsu * Reflexologia * Massagem Desportiva * Sueca * Drenagem Linfática * Facial

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Fotos: Pexels
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