Na visão oriental, o músculo psoas, também conhecido como “Músculo da Alma”, é visto como um centro de energia vital e um mensageiro das emoções. Ele conecta a coluna vertebral à perna, desempenha um papel fundamental na postura e nos movimentos, e acredita-se que armazena tensões emocionais. O psoas está intimamente ligado ao diafragma e à respiração, e sua tensão pode afetar tanto a saúde física quanto o bem-estar emocional.
O que é o Psoas?
O psoas maior é um músculo profundo que se estende da coluna lombar até o fêmur, desempenhando um papel crucial na estabilidade do tronco, na flexão do quadril e na marcha.
O Psoas e as Emoções:
Na visão oriental, o psoas é considerado um reflexo do nosso estado emocional. Ele pode se contrair em resposta ao estresse, ansiedade e traumas, o que pode levar a dores nas costas, problemas de postura e até mesmo afetar a respiração.
A Relação com a Respiração e o Diafragma:
O psoas trabalha em conjunto com o diafragma, o principal músculo da respiração, e pode influenciar a qualidade da respiração e a capacidade de relaxamento. Quando o psoas está tenso, pode dificultar a respiração profunda e afetar o fluxo de energia no corpo.
Benefícios de Cuidar do Psoas:
Cuidar do psoas através de práticas como alongamento, exercícios de fortalecimento e técnicas de respiração pode trazer inúmeros benefícios, incluindo:
- Alívio de dores nas costas e na região lombar
- Melhora da postura e da mobilidade
- Redução do estresse e da ansiedade
- Aumento da energia vital e da conexão com o corpo
- Melhora da respiração e do bem-estar geral
Agende uma sessão de Terapia Oriental e descubra como o Shiatsu ajuda a eliminar as tensões e dores no Psoas! Poderei ensinar exercício para alongar e fortificar o Músculo da Alma.
“Tão importante quanto encontrar equilíbrio físico e emocional, é se conectar com seu eu interior”
—
Imagens: Pexels
O uso de imagens serve para fins ilustrativos, não visa lucros.
